Schlafzimmer-Einrichtung

Schlaf gut im neuen Zuhause

Sehr viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Einschränkungen der Konzentration und Leistungsfähigkeit sind die Folgen. Dabei ließen sich die Ursachen oftmals leicht beheben:

 

Ihr Schlafzimmer zum Wohlfühlzimmer gestalten 

Das Schlafzimmer ist eines der wichtigsten Räume im Haus, wird aber sehr häufig vernachlässigt. Weiß gestrichene Wände, zusammengewürfelte Möbel und ein Wäscheständer mit Klamotten – zweckmäßig eben.

Grundsätzlich kann natürlich jeder sein Schlafzimmer so einrichten, wie es ihm persönlich gefällt.

Wir geben Ihnen dennoch Tipps, wie Sie diesen Raum zu einer Wohlfühloase gestalten können.

Denn nach einer erholsamen Nacht startet man doch gleich mit mehr Elan in den neuen Tag.

  • Ein Schlafzimmer ist ein Ort der Ruhe und Entspannung - und kein Abstellraum.
  • Helle Farben und Naturtöne unterstreichen die beruhigende Wirkung des Raumes. Beliebt sind Naturtöne wie Beige und Braun, zarte Pastelltöne, das klassische Weiß und Blau oder Grün.
  • Weniger ist manchmal doch eben mehr: Ohne viel Chichi wirkt der Raum ordentlich und nicht erdrückend. Neutrale Möbel, ausreichend Licht und das Bett im Mittelpunkt – reduzierte Optik für einen erholsamen Schlaf.

 

Wie LUXHAUS zu einem erholsamen Schlaf beiträgt

Herzstück unserer Häuser ist die neue LUXHAUS Konstruktion. Sie ist die Voraussetzung für das Wohlfühlklima in Ihrem Zuhause.

Ideal für Sommer und Winter:

Die massive Holzfaserdämmplatte bietet einen effektiven Hitzeschutz. So bleibt es auch bei hohen Außentemperaturen angenehm kühl. Und im Winter bleibt die Kälte draußen und der Energiebedarf niedrig.

Die richtige Schlafzimmertemperatur ist ein entscheidender Wohlfühlfaktor. Da die Wahrnehmung diesbezüglich sehr subjektiv ist, ist die einfache und möglichst individuelle Regelung der Raumtemperatur eine wichtige Voraussetzung für echtes Wohlfühlklima. Laut Experten liegt die ideale Temperatur zwischen 15-18 Grad.

Ausgeschlafen:

Die positiven Eigenschaften des Werkstoffes Holz begünstigen erholsamen Schlaf und dienen dem allgemeinen Wohlbefinden. Der Werkstoff hat die natürliche Eigenschaft, Feuchtigkeit aufzunehmen und wieder an seine Umwelt abzugeben. Holz atmet.

Luftqualität:

Für das persönliche Wohlbefinden ist frische Luft in den Räumen besonders wichtig. Daher muss normalerweise durch aktives Lüften „verbrauchte“ Luft gegen frische Luft von außen getauscht werden. Der einfache, sichere und komfortable Weg für die Frischluftversorgung der Räume ist die LUXHAUS Komfortlüftung.

  • Das zentrale Lüftungssystem versorgt das Gebäude kontinuierlich mit Frischluft.
  • Die Luftmenge kann an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen angepasst werden.
  • Die Frischluftversorgung erfolgt zugluftfrei, geräuschlos, bedarfsgerecht und regelmäßig.
  • Die LUXHAUS Komfortlüftung verfügt serienmäßig über Luftfilter zur weiteren Verbesserung der Luftqualität

 

6 Tipps für einen besseren Schlaf:

1. Trainieren Sie Ihre „innere Uhr“ indem Sie sich immer zur selben Zeit ins Bett legen und zur selben Zeit auch wieder aufstehen. So werden Sie automatisch zu Ihrer Einschlafzeit müde nach dem Motto „Feste Zeiten, fester Schlaf“.

2. Ratsam ist es am Abend auf fette und scharf gewürzte Gerichte zu verzichten und die letzte Nahrung bis spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen. Der Körper hat dann noch genug Zeit zur Verdauung ohne dass der Schlaf dadurch beeinträchtigt wird. Aber auch ein leerer Magen stört den Schlaf.

 

3. Regelmäßige körperliche Aktivität ist gut fürs Einschlafen. Scheint Sport nicht für fast jedes Problem eine Lösung zu sein? Hier trifft es auf alle Fälle zu, denn wer mehrmals pro Woche Sport macht hat ein stärkeres Schlafbedürfnis. Allerdings gilt: anstrengender Sport direkt vor dem Schlafgehen macht munter – deshalb spätestens 2 Stunden vorher damit aufhören.

 

4. Alt bewährt ist ein Glas warme Milch mit Honig. Es wirkt sich positiv auf das Einschlafen aus. Grund hierfür ist das in der Milch enthaltene Kalzium. -  So schläft es sich doch gleich besser!

 

5. Ein warmes Bad am Abend macht müde. Idealerweise verwenden Sie noch Melissen oder Lavendel-Zusätze. Entspannung pur!

 

6. Setzen Sie sich nicht selbst unter Druck, wenn Sie nicht sofort einschlafen oder nachts wieder aufwachen. Und werfen Sie am besten keinen Blick auf die Uhr. Denn wenn Sie krampfhaft versuchen wieder einzuschlafen, vertreiben Sie den Schlaf erst recht. Besser ist es ein Buch zu lesen. TV, Smartphone oder Tablets machen das Gehirn wach – davon also lieber die Finger lassen.

 

Wir wünschen Ihnen einen erholsamen Schlaf – träumen Sie schön, am besten von Ihrem neuen LUXHAUS!  

Inspirationen dafür finden Sie bei unseren Kundenhäusern.

LUXHAUS
am 18.02.2019

Kategorie Wohnen




Weitere Artikel zur Kategorie

Wohnen

Christine Lenz - Schlafcoach
am 29.07.2020

Kategorie Wohnen


Schlafzimmer einrichten | Teil 2

Erholsamer Schlaf ist wichtig für das eigene Wohlbefinden und auch die eigene Leistungsfähigkeit. Das Wohnumfeld hat dabei einen ...

Weiterlesen
Schlafzimmer einrichten, Tipps zur Schlafzimmergestaltung, Tipps zur Schlafzimmereinrichtung,

Christine Lenz - Schlafcoach
am 18.06.2020

Kategorie Wohnen


Schlafzimmer einrichten | Teil 1

Erholsamer Schlaf ist wichtig für das eigene Wohlbefinden und auch die eigene Leistungsfähigkeit. Das Wohnumfeld hat dabei einen ...

Weiterlesen
Schlafzimmer einrichten, Schlafverhalten, Schlafzimmer planen,

LaModula GmbH
am 15.05.2020

Kategorie Wohnen


Nachhaltig einrichten und wohnen

Nachhaltig, umweltfreundlich, grün – diese Schlagworte sind heute aus nahezu keinem Bereich mehr wegzudenken, nicht zuletzt bei ...

Weiterlesen
Nachhaltigkeit, nachhaltig Bauen, nachhaltig Wohnen, umweltfreundlich, nachhaltig Einrichten, Nachhaltigkeit beim Hausbau

LUXHAUS
am 01.03.2020

Kategorie Wohnen


Tipps und Ideen für eine moderne Flurgestaltung

Der erste Eindruck zählt: Ihr Flur ist nicht nur Empfangsbereich für Freunde und Familie, sondern auch Garderobe, Schuhablage ...

Weiterlesen
Flur, Eingangsbereich, Flur einrichten, Flur gestalten, Flur planen, Hauseingang, Hauseingangsbereich, Treppenhaus, Schuhschrank

DREIECK DESIGN
am 21.01.2020

Kategorie Wohnen


Die 6 beliebtesten Einrichtungsstile im Überblick

Das neugebaute Haus ist endlich bezugsfertig und Sie freuen sich schon auf Ihr neues Zuhause? Es fehlt jetzt nur noch ein ...

Weiterlesen
Einrichten, Tipps zur Einrichtung, Einrichtungsstile, Einrichtungsstil, Landhausstil, minimalistischer Stil, Boho, Boho-Style, Bohostil, Industrial Style, Industrial, nordische Stil, Hygge,

LUXHAUS
am 13.12.2019

Kategorie Wohnen


Beleuchtung

Lampen sorgen für eine strahlende Atmosphäre in Ihrem neuen Zuhause. Sie dienen nicht nur dazu einzelne Räume hell zu ...

Weiterlesen
Beleuchtung, Licht, Tipps zur Beleuchtung, Lichtplanung, Innenraumbeleuchtung

LUXHAUS
am 05.12.2019

Kategorie Wohnen


Küchenplanung Tipps und Tricks

Die Küche ist der Mittelpunkt des Wohnens geworden. Ein Ort zum gemeinsamen Kuchen backen, lachen, sich über Neuigkeiten ...

Weiterlesen
Küche planen, Küche, Küchengestaltung, Küchenplanung, Küche kaufen, Warendorf, Küche bei LUXHAUS kaufen, Küchengrundriss, Moderne Küche, Küchengestaltung, Stauraum in der Küche, Dunstabzugshaube, Küchenbeleuchtung,

LUXHAUS
am 16.09.2019

Kategorie Wohnen


Gartenarbeit im Herbst

Der 22. September steht wieder vor der Tür: kalendarischer Herbstanfang. Die Nächte werden allmählich länger und morgens hängt ...

Weiterlesen
Garten, Gartenarbeit, Herbstvorbereitung, Herbst, Herbstdekoration

LUXHAUS
am 01.09.2019

Kategorie Wohnen


Stauraumlösungen

Wer kennt es nicht? Mit der Zeit sammeln sich im Zuhause die unterschiedlichsten Gegenstände und Dinge an, an denen viele ...

Weiterlesen
Stauraumlösungen, Stauraum, Stauraum planen, Dachschrägen, Stauraum unter der Treppe, Einbauschränke, Stauraummöglichkeiten

LUXHAUS
am 03.06.2019

Kategorie Wohnen


Bodenbeläge

Der Bodenbelag – die Basis Ihres Wohnkonzepts Schließlich nimmt er einen prominenten Platz und die gesamte Fläche ein – er ...

Weiterlesen
Fußboden, Bodenbeläge, Bodenbelag, Teppich, Massivholzdielen, Parkett-Boden, Parkett, PVC, Vinyl, Vinylboden, Laminat, Laminatboden, Fliesen, Teppichboden, Betonboden, Reinigung von Bodenbelägen, Fußböden,

LUXHAUS
am 07.04.2019

Kategorie Wohnen


Modernes Kinderzimmer gestalten

Im Kinderzimmer wird gebastelt, getobt, gelernt, gekuschelt und geschlafen – die Anforderungen an dieses Zimmer sind ...

Weiterlesen
Kinderzimmer, Kinderzimmer planen, Kinderzimmer einrichten, Kinder, Einrichtung, einrichten

LUXHAUS
am 31.03.2019

Kategorie Wohnen


Terrassengestaltung

Bereit für den Frühling? Die Temperaturen steigen langsam an, die ersten Frühlingsblumen blühen und die Vorfreude auf den ...

Weiterlesen
Terrasse, Terrasse gestalten, Terrassengestaltung, Terrassenstile, Bodenbelag für die Terrasse, Sichtschutz,

LUXHAUS
am 22.01.2019

Kategorie Wohnen


Modern und natürlich Einrichten mit Holz

Gesund und natürlich Wohnen liegt absolut im Trend. Ganz egal ob skandinavisch, elegant oder modern – mit einer Inneneinrichtung ...

Weiterlesen
Holz, Baumaterial, Einrichten mit Holz, Einrichtung, Einrichten, Eigenschaften Holz, skandinavischer Einrichtungsstil, skandinavisch einrichten, Einrichtungstipp, Tipps zur Inneneinrichtung

LUXHAUS
am 10.12.2018

Kategorie Wohnen


Öfen und Kamine

Die kühle Jahreszeit steht vor der Tür, die Abende werden schneller dunkel und die Menschen zieht es allmählich zurück in das ...

Weiterlesen
Öfen, Kamine, Ofen, Kamin, Heizen, Heizen mit Holz, Ofenhaus Dörfler, Dörfler,

LUXHAUS
am 16.09.2018

Kategorie Wohnen


Gastfreundschaft

Herzlich Willkommen im Wohlfühlhaus! Endlich Wochenende und Zeit für Freunde und Familie. Zusammensitzen, feiern und gemeinsam ...

Weiterlesen

LUXHAUS
am 09.09.2018

Kategorie Wohnen


Virtueller Hausrundgang

Wollen Sie schon jetzt einen Blick in Ihr neues Traumhaus werfen? Mit Freunden kochen, einen Kräutergarten anlegen, ...

Weiterlesen
Virtueller Hausrundgang, 360 Grad, Musterhäuser online besichtigen, Musterhäuser online besuchen, virtueller Rundgang

LUXHAUS
am 19.08.2018

Kategorie Wohnen


Einrichten

Oase der Regeneration und Bühne für Kommunikation. Haben Sie auch manchmal den Wunsch, die Türe hinter sich einfach zu schließen ...

Weiterlesen
Einrichten, Zuhause einrichten, Innenausstattung, Inneneinrichtung

LUXHAUS
am 08.07.2018

Kategorie Wohnen


Wohnen

Wie werden wir in 10, 20 oder 40 Jahren wohnen?  Wird die globalisierte Welt unsere Vorstellung von „Wohnen“ beeinflussen? Wird ...

Weiterlesen
Wohnen